Những loại ung thư này bao gồm ung thư phổi, gan, thực quản, dạ dày, ruột, trực tràng, tuyến tụy, đầu và cổ.
Để có kết quả này, nhóm nghiên cứu đã sử dụng dữ liệu về sức khỏe của hơn một triệu nam giới tại Thụy Điển, những người đã tham gia nghĩa vụ quân sự từ năm 1968 đến năm 2005. Họ đã theo dõi những người này trong khoảng thời gian trung bình 33 năm, từ khi họ ở độ tuổi từ 16 đến 26.
Những người tham gia nghiên cứu đã được chia thành ba nhóm dựa trên mức độ tập luyện cardio của họ: thấp, vừa và cao. Để đo mức độ tập luyện, họ đã đo nhịp tim khi đạp xe thể dục với cường độ tăng dần. Những người có khả năng đạp xe với cường độ cao trong thời gian dài được xem là có sức khỏe tim mạch tốt.
Kết quả nghiên cứu cho thấy những người có sức khỏe tim mạch tốt từ khi còn trẻ có nguy cơ mắc ung thư đường tiêu hóa thấp hơn 20-40%, nguy cơ ung thư phổi thấp hơn 42%, ung thư gan thấp hơn 40% và ung thư thực quản thấp hơn 39%. Họ cũng có nguy cơ mắc ung thư dạ dày, ung thư thận và ung thư ruột thấp hơn từ 18% đến 21%.
Tuy vậy, những người tập luyện cardio nhiều cũng có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt tăng cao hơn 7% và nguy cơ ung thư da tăng cao hơn 31%. Các nhà khoa học cho rằng nguyên nhân có thể là do thời gian tiếp xúc với tia UV tăng cao hơn. Đồng thời, trong những năm gần đây, việc tầm soát ung thư tuyến tiền liệt tăng, dẫn đến việc ghi nhận nhiều ca bệnh hơn.
Tuy nhiên, nhà nghiên cứu Aron Onerup nhấn mạnh rằng việc tập luyện thể chất vẫn có tác động tích cực đối với sức khỏe và không bao giờ là quá muộn để bắt đầu.
Ngoài ra, nghiên cứu mới cũng cho thấy duy trì chỉ số khối cơ thể trong khoảng hợp lý có thể giúp gia tăng tuổi thọ và thời gian sống khỏe mạnh.
Tuy vậy, cần lưu ý rằng nghiên cứu này chưa xem xét đến tác động của chế độ ăn uống, thói quen uống rượu và việc sử dụng thuốc, những yếu tố này cũng có ảnh hưởng đến nguy cơ mắc ung thư.
