Tại sao uống bia khi bụng đói lại nguy hiểm?
Khi uống bia, cồn sẽ đi qua dạ dày, ruột rồi vào máu. Trong dạ dày và ruột, cồn sẽ được hấp thụ nhanh hơn khi bụng đói. Điều này là do dạ dày và ruột không phải tập trung tiêu hóa thức ăn mà chỉ tập trung xử lý cồn. Vì vậy, nồng độ cồn trong máu sẽ đạt đến mức cao hơn trong thời gian ngắn hơn.
Cồn có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như chóng mặt, buồn nôn, nôn mửa, đau đầu, mệt mỏi, rối loạn tâm thần, mất ý thức, thậm chí tử vong. Khi uống bia khi bụng đói, các tác dụng phụ này sẽ xuất hiện nhanh hơn và nghiêm trọng hơn.
Những vấn đề sức khỏe có thể gặp phải khi uống bia khi bụng đói
Đau dạ dày, buồn nôn, nôn mửa: Đây là những triệu chứng phổ biến nhất khi uống bia khi bụng đói. Chúng xảy ra do cồn kích thích niêm mạc dạ dày, khiến dạ dày bị viêm.
Ngộ độc rượu: Ngộ độc rượu là tình trạng nồng độ cồn trong máu cao hơn mức bình thường, gây ra các triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn, nôn mửa, mất ý thức, thậm chí tử vong. Ngộ độc rượu có thể xảy ra khi uống bia khi bụng đói, đặc biệt là khi uống quá nhiều hoặc quá nhanh.
Các vấn đề sức khỏe khác: Uống bia khi bụng đói cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe khác như xơ gan, ung thư, bệnh tim mạch, đột quỵ,...
Làm thế nào để hạn chế nguy cơ khi uống bia khi bụng đói?
Ăn trước khi uống bia: Đây là cách tốt nhất để hạn chế nguy cơ khi uống bia khi bụng đói. Nên ăn một bữa ăn nhẹ hoặc ăn đồ ăn nhiều carbohydrate trước khi uống bia.
Uống bia chậm rãi, từ từ: Uống bia nhanh sẽ khiến cồn hấp thụ nhanh hơn, dẫn đến say nhanh và tăng nguy cơ gặp các vấn đề sức khỏe. Nên uống bia chậm rãi, từng ngụm nhỏ, và nghỉ giải lao giữa các lần uống.
Không uống quá nhiều bia: Không nên uống quá nhiều bia trong một thời gian ngắn. Nữ giới không nên uống quá một ly bia tiêu chuẩn trong một giờ, nam giới không nên uống quá hai ly bia tiêu chuẩn trong một giờ.
Kết hợp uống bia với các đồ uống không cồn: Uống bia kết hợp với các đồ uống không cồn như nước lọc, nước trái cây,... sẽ giúp pha loãng cồn, giảm nguy cơ say nhanh.
Nếu gặp các triệu chứng đau dạ dày, buồn nôn, nôn mửa khi uống bia khi bụng đói, cần dừng uống và uống nhiều nước hoặc ăn thực phẩm dễ tiêu hóa, nhiều carbohydrate. Nếu các triệu chứng nghiêm trọng hoặc không cải thiện sau một thời gian, cần đi khám bác sĩ ngay lập tức.
